Bạn nên ngủ sau giờ khi tiếp viên phục vụ đồ ăn, hoặc dùng chặn tiếng ồn, tấm bịt tránh sáng để có 1 giấc ngủ thật thoải mái trong chuyến bay dù ngồi hạng phổ thông ….

Khi mua vé hạng thương gia hay hạng nhất của các hang hang không, bạn có thể dễ dàng nghỉ ngơi và ngủ thoải mái, do khoang cao cấp thường yên tĩnh và rộng rãi hơn. Tuy nhiên, nếu bạn ngồi khoang phổ thông – luôn có tiếng ồn và ghế ngồi chật chội hơn, bạn có thể bỏ túi những bí kíp sau để có giấc ngủ thoải mái….


 

Hãy ngủ sau khi tiếp viên phục vụ đồ ăn

Rất khó để yên tĩnh đi ngủ khi xe đồ ăn chen chúc trên lối đi của máy bay cùng với tiếng cười nói của hành khách và lời mời của tiếp viên hàng không. Vậy nên, bạn hãy đợi họ phục vụ đồ ăn xong rồi chợp mắt, đặc biệt khi vé của bạn có bao gồm một bữa ăn miễn phí, đừng để mình tỉnh giấc vì bụng đói.
 

Thử dùng chặn tiếng ồn

Bạn hãy đeo tai nghe để chìm vào giấc ngủ dễ dàng và tránh tiếng ồn từ bên ngoài. Nghe một bài hát nhẹ nhàng, hoặc những bản nhạc không lời là lựa chọn tốt nhất. Tai nghe cũng có thể giúp bạn tránh một cuộc trò chuyện không mong muốn từ người lạ ngồi ghế bên cạnh.

Mang theo bịt mắt để tránh ánh sáng
Trong lúc bạn ngủ, rất có thể người ngồi cạnh muốn đọc sách hoặc làm việc, họ sẽ bật đèn hoặc dùng máy tính, điện thoại, vì vậy hãy bịt mắt, tránh ánh sáng không mong muốn ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.

Dùng chăn gối giữ ấm cơ thể

Nên dùng chăn, gối ôm, gối ngủ để giúp cơ thể bạn thoải mái và tránh bị lạnh vì thân nhiệt có thể giảm khi ngủ.

Lựa chọn cho mình chỗ ngồi phù hợp

Một chỗ ngồi cạnh cửa sổ là lựa chọn đúng đắn, vì bạn có thể dựa vào khoang máy bay ngủ thay vì ngả sang chỗ của người khác. Ngoài ra, nếu bạn cao, hãy chọn hàng ghế cạnh cửa thoát hiểm để có một không gian duỗi chân rộng, thoải mái.
 

Tham khảo tư thế ngồi và giấc ngủ lý tưởng

Bạn không nên vắt chéo chân khi ngủ, lời khuyên này đúng với cả trong nhiều công việc đời thường, vì tư thế này khiến máu không thể lưu thông đúng cách.

Không để hành lý phía trước, nó sẽ làm giảm không gian để chân, khiến bạn thấy mỏi và không thoải mái.
 

NGAY HÔM NAY - NGAY LÚC NÀY INBOX, CALL HOẶC TRUY CẬP WEBSITE

CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI VHA VIỆT NAM

Add : 05/03 Le Mat Str., Hanoi, Vietnam.

HOTLINE: 1900585890

Email: vha@vha.vn

Tel HAN: ( 84-24 ) 320 5 89 89 / Fax :(84-24) 36950283

Tel SGN: ( 84-8 ) 88 14 33 88